
நவீன உணவு
பேக் செய்த சபுதானா டார்ட்
ஜவ்வரிசி-உருளைக்கிழங்கு அடிப்பகுதி மற்றும் பனீர்-காய்கறி பூரணத்துடன் ஓவனில் பேக் செய்யப்படும் கார டார்ட்.
தேவையான பொருட்கள்
- ஜவ்வரிசி – 1 கப்
- தண்ணீர் – சுமார் ¾ கப்
- வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு – 2
- அரிசி மாவு – 3 மேசைக்கரண்டி
- எண்ணெய் அல்லது நெய் – 1 மேசைக்கரண்டி
- பனீர் – 150 கிராம்
- கலந்த காய்கறிகள் – 1 கப், நறுக்கி முன் வேகவைத்தது
- கெட்டியான தயிர் – ¼ கப்
- மிளகுத்தூள் – ½ தேக்கரண்டி
- கீரைகள் அல்லது கொத்தமல்லி – 2 மேசைக்கரண்டி
- உப்பு – தேவைக்கேற்ப
செய்முறை
- ஜவ்வரிசியை 4–6 மணி நேரம் மென்மையாகும் வரை ஊறவைத்து நன்றாக வடிக்கவும்.
- ஆறிய உருளைக்கிழங்கு, அரிசி மாவு, எண்ணெய், உப்புடன் கலந்து உறுதியான அடிப்பகுதி கலவையாக்கவும்.
- 20 செ.மீ. டார்ட் டின் அல்லது தாழ்ந்த பேக்கிங் பாத்திரத்தில் எண்ணெய் தடவி கலவையை அடியில் சமமாகவும் ஓரங்களில் 2–3 செ.மீ. உயரமாகவும் அழுத்திப் பரப்பவும்.
- 200°C-ல் சுமார் 15 நிமிடங்கள், மேற்பரப்பு பதமாகி ஓரங்கள் நிறம் மாறத் தொடங்கும் வரை காலியான அடிப்பகுதியை முதலில் பேக் செய்யவும்.
- பனீர், நன்றாக நீர் வடித்த முன் வேகவைத்த காய்கறி, தயிர், மிளகு, கீரை, உப்பு சேர்த்து கலக்கவும். பூரணம் நீர்த்ததாக இருக்கக்கூடாது.
- முன் பேக் செய்த அடிப்பகுதியில் பூரணம் நிரப்பி மேலும் 15–20 நிமிடங்கள், மேல்பகுதி செட் ஆகி ஓரங்கள் பொன்னிறமாகும் வரை பேக் செய்யவும்.
- வெட்டுவதற்கு முன் 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும்; உடனே வெட்டினால் சூடான ஜவ்வரிசி அடிப்பகுதி உடையலாம்.
- மீண்டும் சூடாக்க வேண்டுமெனில் ஓவன் அல்லது ஏர் ஃப்ரையரில் மூடாமல் சூடாக்கவும்.
ATSSMA