
வட இந்தியா
சபுதானா சாட்
தனித்தனியாக வெந்த ஜவ்வரிசி, உருளைக்கிழங்கு, வேர்க்கடலை, வெள்ளரிக்காய், கொத்தமல்லி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் செய்யப்படும் வெதுவெதுப்பான சபுதானா சாட்.
தேவையான பொருட்கள்
- ஜவ்வரிசி – 1 கப்
- தண்ணீர் – சுமார் ¾ கப்
- வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு – 1
- வறுத்த வேர்க்கடலை – ¼ கப்
- வெள்ளரிக்காய் – ½ கப்
- தக்காளி – ½ கப்; விருப்பப்பட்டால்
- பச்சை மிளகாய் – 1
- சீரகம் – ½ தேக்கரண்டி
- கொத்தமல்லி – ¼ கப்
- எலுமிச்சைச் சாறு – 1½ மேசைக்கரண்டி
- பச்சை சட்னி – 1 மேசைக்கரண்டி; விருப்பப்பட்டால்
- புளி-பேரிச்சை சட்னி – 1 மேசைக்கரண்டி; விருப்பப்பட்டால்
- உப்பு – தேவைக்கேற்ப
- எண்ணெய் – 1 தேக்கரண்டி
செய்முறை
- ஜவ்வரிசியை 4–6 மணி நேரம் ஒரு மணி எளிதாக நசையும் வரை ஊறவைத்து மீதமுள்ள நீரை வடிக்கவும்.
- அகலமான வாணலியில் எண்ணெயை சூடாக்கி சீரகம் மற்றும் மிளகாய் சேர்க்கவும்.
- ஜவ்வரிசி மற்றும் சிறிது உப்பு சேர்த்து குறைந்த முதல் மிதமான குறைந்த தீயில் 4–6 நிமிடங்கள் மெதுவாகப் புரட்டி பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் சமைக்கவும்.
- கடைசி ஒரு நிமிடத்திற்கு உருளைக்கிழங்கை சேர்த்து சூடாக்கி அடுப்பை அணைக்கவும்.
- 3–4 நிமிடங்கள் ஆறவிட்டு பச்சை காய்கறிகள் மொறுமொறுப்பாக இருக்க விடவும்.
- வெள்ளரிக்காய், விருப்பப்பட்டால் தக்காளி, வேர்க்கடலை, கொத்தமல்லி மற்றும் எலுமிச்சை சேர்க்கவும்.
- விருப்பப்பட்டால் சட்னிகளை சேர்த்து மெதுவாக கலக்கவும்.
- உடனே பரிமாறவும். விரதத்திற்கு செந்தா உப்பு மற்றும் பொருத்தமான சட்னி பயன்படுத்தவும்.
ATSSMA